Ydelser og metoder
På siden for ydelser og metoder finder du en oversigt over de konsultationer, jeg tilbyder samt metoder jeg arbejder med. Uanset om du foretrækker individuel behandling, online sessioner eller gruppe terapi, er der en løsning, der passer til dine behov. Jeg stræber efter at skabe et trygt rum for dine tanker og følelser, uanset hvilken form for støtte du vælger.
Fysisk konsultation
tilbyder en personlig tilgang, hvor vi arbejder sammen om dine specifikke udfordringer. Sessionerne varer 50 eller 80 minutter og kan tilpasses dine behov. Vi skaber et fortroligt rum, hvor du kan udforske dine tanker og følelser, og jeg vil støtte dig i at finde nye perspektiver og strategier.
Ved at vælge individuel konsultation får du en dybdegående og personlig oplevelse, der fokuserer på dine specifikke behov. Mit mål er at hjælpe dig med at finde klarhed og løsninger på dine udfordringer.
- Skræddersyet behandling
- Fortrolig atmosfære
- Fleksible tidsmuligheder
Online konsultation
giver dig mulighed for at modtage psykologisk støtte fra komforten af dit eget hjem. Disse sessioner varer 30 eller 50 minutter og er ideelle, hvis du har svært ved at møde personligt. Den online platform sikrer, at du kan få hjælp, uanset hvor du befinder dig.
Online konsultation er ideel, hvis du har en travl hverdag eller er langt væk. Du kan få professionel hjælp uden at skulle rejse, hvilket sparer tid og gør det lettere at prioritere din mentale sundhed.
- Praktisk og tilgængelig
- Effektiv psykologisk støtte
- Komfort hjemmefra
Metoder i samtaleterapi
I min praksis kombinerer jeg forskellige terapeutiske metoder for at skabe et trygt og individuelt tilpasset forløb, der møder dig, hvor du er. Jeg arbejder ressourceorienteret og helhedsorienteret, med fokus på at styrke din trivsel og handlekraft.
Jeg anvender blandt andet:
Kognitiv og metakognitiv terapi For at udfordre uhensigtsmæssige tankemønstre og styrke din evne til at fokusere på det, der giver mening og værdi.
Systemiske metoder Til at forstå de relationer og mønstre, der påvirker din hverdag, og finde nye måder at navigere i dem på.
Psykoanalytisk inspiration For at skabe indsigt i dybereliggende mønstre og følelser, der kan præge din adfærd og dine valg.
Mit mål er at skabe et trygt og rummeligt rum, hvor du kan være dig selv og få støtte til at håndtere de udfordringer, du står overfor. Hver session tilpasses dine behov og fokuserer på at finde meningsfulde og bæredygtige løsninger for dig.
“Jeg har haft en fantastisk oplevelse med Nele. Hun har hjulpet mig med at forstå mig selv bedre og har givet mig redskaber til at håndtere mine udfordringer.”
[Søren Clausen]